Zgodnie z zaleceniami władz oświatowych i turystycznych

Dzienna norma jazdy na młodzieżowych wycieczkach kolarskich nie powinna przekroczyć dla kolarzy w wieku od 12 do 13 lat 30 km, od 14 do 15 40 km, od 16 do 17 50 km. Oczywiście mogą one w pewnych wypadkach ulec zmianie i nie należy się ich trzymać sztywno. Jeżeli większość trasy biegnie z góry z powodzeniem możemy dorzucić do normy dziennej kilka lub kilkanaście kilometrów. Odwrotnie jest gdy jedziemy pod górę, wtedy bowiem musi ona ulec zmniejszeniu. „Połykanie” jak największej ilości kilometrów nigdy nie uczyni wycieczki interesującą, a raczej spowoduje znużenie i zmęczenie. Konieczne jest również zróżnicowanie poszczególnych odcinków wędrówki. W trzecim, czwartym dniu bowiem następuje pewne „załamanie kondycji” i warto wtedy skrócić te etapy o połowę w stosunku do innych. Pamiętać jednak trzeba o interesującym spędzeniu wolnego czasu. Można zaplanować na ten dzień zwiedzanie miasta, wycieczkę do lasu, plażowanie, spotkanie z ciekawymi ludźmi. Ponadto wybierając się na wędrówkę kolarską warto wiedzieć, że. Najlepiej jest rozpoczynać jazdę rano, by przed południem znaleźć się na miejscu. Niekiedy można zostawić sobie jeszcze kilka kilometrów na jazdę po południu, ale nie może to być duży odcinek. W okresie dużego nasłonecznienia (11.0015.00 godz.) konieczne jest bezwzględne przerwanie jazdy. Szybkość jazdy powinna być dostosowana do możliliwości najsłabszego. Najczęściej jeździ się ok. 15 km/ godz. przy dobrej nawierzchni i łatwym terenie. Natomiast podczas jazdy z góry szybkość powinna wynosić ok. 20 km/godz.

Cześć, mam na imię Ewelina i pracuję w biurze podróży. Od zawsze chciałam podróżować, gdy zaczęłam to robić, wiele horyzontów przede mną się otworzyło. Chciałabym Wam pomóc wybrać odpowiedni nocleg, miejsce i cel podróży!