Niżej zamieszczony zestaw należy traktować jako minimum. Każdy w zależności od osobistych potrzeb (i oczywiście miejsca w torbie czy plecaku) może dowolnie go rozszerzyć, uzupełniając zarówno ilość jak i rodzaj środków czy leków (leki zostały podane w zestawie apteczki dla zespołu). Udając się na wędrówkę turysta powinien zabrać ze sobą: prestoplast (gotowe opatrunki antyseptyczne, dające się łatwo umocować do skóry) 12 szt., bandaże (różna szerokość) 2 szt., wata 1 paczka, „lakier”* (stosowany zamiast opatrunku na małe rany, po posmarowaniu zasycha, tworząc ochronną warstwę) 1 flakon, aspiryna 10 tabletek, talk 1 opak., altacet (do okładów) 1 pudełko (1 tabletkę rozpuszcza się w 1/2 szklanki wody, służy do kompresów przy stłuczeniach i obrzękach).
Apteczka zesppłowa
Proponowany zestaw przeznaczony jest dla zespołu turystycznego (np. obóz wędrowny) od 15 do 20 osób. Uczestnik wędrówki, który będzie stale opiekować się apteczką musi być przeszkolony w stosowaniu środków opatrunkowych i leków przy udzielaniu pierwszej pomocy. A oto zestaw apteczki zespołowej.